Ken je dat futloze gevoel, dat “meh” gevoel dat je even helemaal nergens zin in hebt? Als je dat vaak hebt, bestaat er een kans dat dit mede te maken heeft met de voeding die je tot je neemt. Voeding is namelijk van invloed op jouw humeur, gezondheid, emoties en acties.

Zoals je waarschijnlijk wel weet, gebruikt jouw lichaam de voedingsstoffen die het uit voeding haalt, om allerlei processen in het lichaam aan te sturen. Denk hierbij aan de vernieuwing van cellen, maar ook bijvoorbeeld aan het versterken van het immuunsysteem. Ook diverse ziektes en veroudering in het algemeen worden in meerdere studies gelinkt aan (verkeerd) voedsel.

Toch zie je niet alle effecten van het ongezonde eten dat je tot je neemt direct. Natuurlijk, overgewicht, vermoeidheid en humeur zijn meestal al direct zichtbaar. Maar het ontwikkelen van voeding gerelateerde ziektes kan jaren duren. En dit maakt het ongrijpbaar. Je kunt het lastig aan elkaar linken.

Het is dus niet alleen zo dat negatieve emoties en een negatieve kant kijk op dingen mee spelen op hoe je de wereld ziet. Ook voeding is hierbij van invloed. Voeding wordt vaak ten onrechte vergeten wanneer je gaat onderzoeken hoe je je beter kunt voelen.  Tijd om dat te veranderen!

Winactie!

Wil jij een gratis coachingssessie winnen waarbij we inzoomen waarom het je maar niet lukt om gezond(er) te eten of af te vallen? Check onder aan dit bericht hoe je kans maakt!